每个女孩子每个月都是要经历一次痛苦的，每个月来大姨妈的时候，真的是非常的麻烦，不管是去做什么事情，都相对的不方便很多，尤其是在吃的方面，更是很多东西都是要忌口的，不能够乱吃东西的哦，那么到底大姨妈来了吃什么好？女孩子一定要注意自己的饮食，不然到时候痛经也是非常的痛苦的了。
其实确实是有一些东西特别的适合在经期的时候食用，比如说菜花还有胡萝卜，我们都知道在经期的时候，女孩子的情绪并不是很好，但是菜花和胡萝卜，含有很丰富的维生素B，能够帮助合成提升情绪的传递素，从而达到稳定情绪的作用的哦。另外就是菠菜了，菠菜作为蔬菜之王，自然是有其好处的。
红萝卜
菠菜能够降低前列腺素的产生，而前列腺素往往会引发痛经，所以多吃菠菜的话，能够缓解经痛的到来的哦。南瓜也是一种非常适宜在这个时候食用的食材，因为南瓜含有丰富的锌元素，能够减少皮肤的油脂的分泌，从而缓解女性在经期的长痘痘的问题的哦，还有就是可以多一些食用大豆，增加雌激素的分泌。
菠菜
现在大家应该大概的了解了在经期的时候可以多食用什么的了吧，其实食物虽然是一种补充能量的东西，但是如果利用好了的话，也是能够起到食疗的作用的，那么大家如果有痛经之类的烦恼的话，也是可以通过这种方法进行一个补助的疗效，相信坚持下来会很不错的哦。
说到美食在中国人看来吃美食是一件很幸福很享受的事情，在各地都是有着自己独特的美食都代表着自己的地方特色。今天我们将要介绍的一种美食就是把子肉，对于这种美食是有许多人都很熟悉的，但是有的人吃到的把子肉也是有很多不是很正宗的。那么把子肉最正宗的做法是怎样
许多没见过九层塔的人都不认识吧，一听到九层塔这个名字以为就是一栋建筑，其实不是的，九层塔是一种蔬菜，但是在超市中不是这么叫的，我们有时候在菜市场里也见不到这个名字，那么到底九层塔的菜名叫什么呢？在超市里哪里有得卖呢？现在小编就来普及一下吧。 其实九层
虫草花虽然名字上面带一个花字，但是他并不是花，而是虫草子的实体。有很多人说虫草子的外形看起来很不起眼，感觉就像是枯树枝一样，但其实它的营养价值非常的高。虫草花的功效与作用一览，想不到虫草花的功效这么的强大，当然虫草花也有一些禁忌，小编今天就来为大家揭
麻婆豆腐是我国四川省的一道传统菜肴，其中“麻”是来自于花椒，“辣”是来自于辣椒，麻婆豆腐这道菜主要是突出了川菜的“麻”和“辣”。据悉，这道菜最早的起源可以达到清朝的同治年间，是由成都一家小饭店的老板娘首创，此后由于其极具川蜀特色，色香味俱全而被广为流传。接下来让我们来看下这道川蜀名菜麻婆豆腐是怎样做
啤酒鸭一直以来广受各位吃货的喜爱，鸭肉非常滋补，它能够补气行血、滋阴养颜、生津开胃，并且鸭肉吃了后不会上火，所以很适合在夏秋两季使用噢。另外，鸭肉吃了后不容易发胖，这就给了广大的吃货带来了福音。再加上啤酒的香气，真是让人欲罢不能啊。下面就让我们看下汉族名菜啤酒鸭的作法吧。
戚风蛋糕是非常受女孩子喜欢的一种甜品，最近戚风蛋糕还上了热搜。不少网友晒了自己做的斑马纹戚风蛋糕，网友纷纷点赞太好看了，看着就有食欲。戚风蛋糕能倒扣一夜吗？小编今天就来为大家介绍一下斑马纹戚风蛋糕的做法，喜爱自己动手做美食的你，快点学起来吧！ 首先当
八月爪是一个特别好的食材，可是有很多网友却不认识八月爪。八月爪有非常多野生的，有些网友可能看到也不知道要把它摘回家，所以小编今天就来为大家介绍一下八月爪，下次遇到野生的八月爪，千万不要再错过了。八月爪的功效与作用有哪些呢？吃八月爪都有哪些好处呢？ 有
我们都知道中华文化不仅源远流长，我国的美食更是数不胜数沁人心脾，除了闻名世界的八大菜系，我国很多特色的民族风美食也堪称一绝。早前网上曝光的一道菜品引发了热议，那就是凉拌酸蚂蚁，那么凉拌酸蚂蚁好吃吗？凉拌酸蚂蚁是哪里的美食呢？接下来小编就为你详细介绍，
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